EXERCICE-5 CONTACT

Exercice n° 5 - Contact

Communiquer avec son Ange

Il est rappelé que cet exercice est mis en place dans le but d'entrer en contact avec son Guide.

Afin de vous préparer à communiquer avec votre Ange, vous pourrez utiliser cet exercice afin de stimuler la gorge et les oreilles.L'idée est de libérer le chakra de la communication (gorge).

Pratiquer la vocalisation à haute voix est une façon simple et efficace de vous ouvrir (installez-vous confortablement).

 

1 - Commencez avec la voyelle A, ne prononçant AH.

Emettez le son tout d'abord les yeux ouverts puis les yeux fermés.

Notez toute tension sur votre visage, votre mâchoire ou votre gorge.

Si c'est le cas, remuez votre mâchoire d'un côté à l'autre à plusieurs reprises.

Puis, répétez le son AH encore plus fort, avec les yeux ouverts, puis fermés.


2 – Prononcez le son E, avec les yeux ouverts, puis fermés.

Comme avec la première lettre, ressentez toute tension, yeux ouverts et yeux fermés.

Répétez le son E des 2 manières et plus fort.


3 – Répétez les mêmes étapes avec le son I puis le O et le U.


4- Lorsque vous aurez travaillé chaque voyelle, aritulez les sons suivants : AH – OH.

Répétez ces 2 sons jusqu'à ce qu'ils se mélangent et donnent le son OM (Yeux ouverts ou fermés).

Sentez ce son vibrer dans votre gorge. Percevez les endroits de votre corps où ce son résonne.

Y-a-t'il une résonance dans votre 3ème oeil, dans la région du thymus ou dans votre coeur ?


5 Faites maintenant les sons que vous désirez. Laissez les sortir de votre gorge, monter et descendre spontanément.


6 – Continez à émettre ces sons jusqu'à ce que votre corps entier résonne.

Si vous les avez émis avec les yeux ouverts, fermez-les une fois que vous aurez terminé l'exercice.

S'ils étaient fermés, ouvrez-les à la fin de l'exercice.

Restez immobile durant quelques minutes.

Comment vous sentez-vous ?

Les sons de la pièce vous semblent-ils différents maintenant ?

Vous pouvez aussi faire l'exercice en chantant votre nom. Essayez différentes manières de chanter, à voix haute ou basse., rapidement ou lentement, fortement ou doucement.


Invocation angélique

4 mots à répéter.


Les 3 premiers sont répétés 3 fois de suite et le dernier qu'une seule fois. Vous pourrez répéter cette mélopée autant de fois que vous le souhaiterez. Chaque mot est chantonné sur le même ton. Essayer jusqu'à ce que vous trouviez une note claire qui vous convienne. Voici les mots :

Eee Nou Rah

Eee Nou Rah

Eee Nou Rah

Zay.


Ces paroles signifient : je rassemble tout mon être, mon esprit, mes émotions, mon corps et mon âme, en compagnie des Anges.

C'est une façon simple et rapide d'invoquer son Ange. C'est simple et cela fonctionne.

  

Visualisation

 

Améliorez vos vibrations personnelles afin de vous aligner graduellement sur la fréquence angélique. Vous aurez besoin de temps pour ressentir les changements intérieurs.

 

1 – Installez-vous confortablement assis les pieds à plat sur le sol. Placez votre main directive sur l'épaule opposée. Posez l'autre main sur l'autre épaule.


2 – Fermez les yeux et prenez conscience de votre respiration. Sentez la montée et la chute de votre abdomen tandis que vous inspirez et expirez.


3 – Lorsque la respiration se stabilise, visualisez une sphère de lumière cuivrée de la grosseur d'un pamplemousse, flottant à peu près à 20 centimètres au-dessus de votre tête.


4 – Visualisez cette lumière et percevez sa couleur éclatante et sa chaleur.

Sentez la sphère qui commence à déverser un liquide de couleur cuivre sur le sommet de votre tête.

Au moment d'inspirer, attirez cette lumière dans votre cerveau.

Laissez-la inonder votre tête, votre cou, votre coeur et continuez à la faire descendre dans votre corps à chaque inspiration jusqu'à ce qu'elle atteigne la base de votre colonne vertébrale.

Sentez l'énergie de cette cascade de cuivre tandis qu'elle vous emplit. Restez quelques instants avec cette lumière cuivrée.


5 – Quand vous serez prêt, visualisez une superbe sphère de lumière argentée scintiller là où se trouvait la lumière cuivrée.

Une cascade rafraîchissante de lumière argentée se déverse à présent à l'intérieur de votre corps.

Inspirez cette lumière argentée depuis le sommet de la tête jusqu'au bout de votre colonne vertébrale.

Laissez cette lumière argentée rayonner dans votre corps et sentez sa fréquence différente et plus élevée que celle du cuivre.

Restez quelques instants avec cette lumière argentée, suivez-la à travers votre corps et sentez-la interagir avec votre moi physique.


6 – Lorsque vous serez prêt, sentez une boule de lumière dorée flotter au dessus de votre tête à la place de la sphère argentée.

Elle est scintillante et chaude. De nouveau, cette lumière commence à se déverser sur votre tête.

Au moment où vous inspirez, attirez-la depuis le sommet de votre tête jusqu'à la base de votre colonne vertébrale.


7 – Sentez cette lumière briller à travers votre corps.

Sentez sa fréquence plus élevée que la lumière argentée.

Cette lumière dorée est la fréquence des Anges.

Inspirez-la dans tous vos chakras et dans chaque partie de votre corps.


8 – Poursuivez l'expérience de la lumière dorée et observez votre corps attentivement.

Notez tous les changements qui sont intervenus.

Ecoutez les sons qui vous entourent. Soyez dans la lumière dorée.


9 – Très lentement, lorsque vous vous sentez prêt, ouvrez les yeux.

Inspirez profondément et expirez lentement.

Regardez autour de vous. Vous voyez à présent le monde avec le regard des Anges.


10 – Après avoir exploré la pièce avec tous vos sens, revenez lentement en arrière pour repasser de la lumière dorée à l'argentée puis à la cuivrée.

Vous retrouvez alors votre état de conscience habituel.


Votre niveau de réceptivité augmentera au fur et à mesure des étapes de cet exercice. Dans la lumière cuivrée, vous serez en résonance avec la terre et les esprits de la nature.

La lumière argentée vous reliera au royaume mental des Anges. Le passage à la lumière dorée vous portera sur la fréquence spirituelle des Anges. Vous pourrez enregistrer l'exercice pour les premières fois.

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 TaniaAvenirVoyance©#2011




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