EXCERCICE-2 LES CHAKRAS

Exercice n° 2 - Chakras

 

Il est rappelé que cet exercice est mis en place dans le but d'entrer en contact avec son Guide.

Il s'agit d'une première approche pour avoir conscience de l'existence de ses centres énergétiques (= chakras).


1 - Frottez les mains rapidement l'une contre l'autre jusqu'à ce que les paumes soient chaudes.


2 - Placer la paume d'une main sur la base de votre colonne vertébrale afin de recouvrir le coccyx.


Maintenant, éloigner la main de 3 ou 5 centimètres de la base de votre colonne vertébrale et sentir l'énergie que ce chakra dégage.


Une autre manière de sentir cette énergie consiste à tenir une main devant votre corps, la paume vers soi à environ 5 centimètres de la peau, en face de votre os pubien (niveau où se situe le chakra).


Sentir ensuite dans la paume l'énergie qui émane du corps.


3 - Refaire l'expérience en positionnant votre main à des distances différentes du corps, plaçant la main devant puis derrière soi, avec la main droite ou gauche, une main pouvant être plus réceptive que l'autre.


Il se peut qu'il y ait une sensation de chaleur ou de froid, de picotements ou de légères pulsations.


4 - Lorsque l'on peut ressentir l'énergie émanant du chakra de la racine, remonter lentement vers le chakra suivant, celui de la sexualité.


Placer la main contre le corps au niveau du chakra. Eloigner la main de 3 à 4 centimètres du corps pour sentir l'énergie.


5 - Ressentir intuitivement. Remonter le long du corps, de chakra en chakra, ressentant chacun d'eux, du chakra de la racine au chakra de la couronne.


6 - Lorsque de l'extérieur, la sensation propre à chaque chakra se fait ressentir, fermer les yeux et tourner son attention vers l'intérieur.


Imaginer ses chakras depuis l'intérieur, l'un après l'autre. Chaque chakra vibre à une fréquence différente.


7 - Lorsque chaque chakra est passé en revue, se concentrer sur la respiration.

Noter comment l'on se sent.

Ouvrir les yeux.

 Note : Capter les sens subtils, se fait de manière progressive, il est donc normal si cela ne vient pas immédiatement. Pas de panique. Plus l'exercice sera réalisé et mieux seront les résultats obtenus par la suite. N'oubliez pas que le but de ces expériences est de rentrer principalement en contact avec son ou ses guides spirituels qui maintenant ont compris vos efforts et vous attendent.

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 TaniaAvenirVoyance©#2011



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